הרגש השלילי אומר לך משהו?

בגירסה זו שמים פוקוס על הרגש השלילי, ומחפשים מה הוא אומר עלינו.
מתוך כך מבינים משהו חדש על עצמנו, ועל מה שיעשה אותנו שמחים ורגועים.

כאן מבחינים בין רגשות נעימים לכאלה שאינם נעימים.
מזהים מה אומר הרגש הלא נעים, ומבינים שהכול שקרים.
בוחרים רגש הפוך, שאומר את הדברים ההפוכים,
מקשיבים לו ופשוט – מתחזקים.

כולל כרטיסים ובהם מוצגים מקרים שמעוררים רגש שלילי.
בגירסת בנים או בנות בהתאמה לנוסח ולסיטואציות מקובלות.
ודף הנחיות להפעל מיטבית בכיתה או בקבוצה.

להתפתחות ועשייה מתוך הבנה חדשה על עצמנו בעקבות רגש לא נעים.